건강한 즐기기1 비엔나소세지 칼로리, 건강하게 즐기는 법 비엔나소세지, 칼로리와 건강한 즐기는 법비엔나소세지는 정말 맛있죠? 하지만 보통 생각보다 칼로리가 높아서 우리 건강에는 좋지 않을 수 있습니다. 그래서 오늘은 비엔나소세지의 영양성분과 적절한 섭취 방법에 대해 알아볼게요.비엔나소세지, 어떤 영양성분이 있을까요?비엔나소세지 100g당 칼로리는 무려 357kcal나 됩니다. 이렇게 높은 이유는 주재료가 돼지고기와 돈지방이기 때문이죠. 또한 단백질도 12g으로 적은 편이고, 나트륨이 620mg이나 돼서 염분 섭취도 주의해야 합니다.그렇다고 비엔나소세지를 아예 먹지 말라는 건 아니에요. 적당량으로 잘 활용하면 건강하게 즐길 수 있답니다. 예를 들어 밥반찬으로 4개만 먹어도 300kcal가 넘어가니, 하루 권장 섭취량의 15% 이상을 차지할 수 있거든요.그래서 비.. 카테고리 없음 2025. 5. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
